AYURVEDA VOOR EEN LANG EN GELUKKIG LEVEN Alles over de verzorging van lichaam en geest in ons dagelijks leven volgens de oude Indiase gezondheidsleer Ayurveda wordt wel de 'moeder der geneeswijzen' genoemd omdat zij de oudste en meest complete benadering is van het verzorgen van lichaam en geest. Ayurveda streeft niet alleen naar genezing van ziekten, maar ook naar voorkoming daarvan door een gezonde levenswijze, en door een evenwichtige verzorging van lichaam, geest en ziel. Vandaar dat in de Ayurveda de juiste voeding heel belangrijk is, evenals lichaamsbeweging in de vorm van sport of yoga, en geestelijke training in de vorm van meditatie. Daarbij gelden niet dezelfde regels voor iedereen, maar wordt gekeken naar wat het beste is voor de verschillende menstypen. Ayurveda onderscheidt drie constituties met de bijbehorende leefregels; aan de hand van dit boek kunt u zelf bepalen welke constitutie u heeft. Het boek is bedoeld voor iedereen die gezonder wil gaan leven; het geeft
