Een goede gezondheid is ons grootste goed en verdient onze aandacht en zorg. Gezond zijn en blijven zet op een zowel prettig leesbare als deskundige wijze uiteen wat gezond is en welke risico's ongezonde leefgewoontes met zich meebrengen. het boek staat boordevol practische tips en testjes. Met de hulp van die tests leert u uw lichaam beter kennen en de tips en aanwijzingen zijn erop gericht dat pillenslikken waar mogelijk tot een minimumn wordt beperkt. Laat uw gezondheid te wensen over of bent u gezond en wilt u dat blijven? Dan kunt u met dit boek gelijk aan de slag. Hoe staat het bijvoorbeeld met uw conditie? Wat kunt u doen om de gevolgen van stress te verminderen? Welke houding(goed lopen, staan, zitten) past het beste bij uw lichaam en voorkomt pijnlijke spieren? Wat is gezonde voeding en hoe kunt u op eenvoudige wijze uw lichaamsgewicht en cholesterolgehalte op het juiste peil houden? Hoe zorgt u voor een zo groot mogelijke veiligheid in en rondom uw huis? Welke speciale zorg v
