Het Temmen van de Tijger is samengesteld uit de vele voordrachten die Akong Rinpoche overal in de wereld heeft gehouden en biedt voor eenieder een heldere weg naar meer geluk voor zichzelf en zijn naaste. In het eerste deel van het boek geeft de auteur vanuit de boeddhistische optiek raadgevingen voor het dagelijks leven. Centraal hierbij is de wijze waarop wij doorgaans omgaan met verschillende situaties en problemen. In het tweede deel biedt de auteur oefeningen aan voor het beter leren omgaan met deze problemen en situaties. Deze oefeningen kunnen beschouwd worden als meditaties, als ontspanningstechnieken voor lichaam en geest of als therapie. De druk, spanning en snelheid van het dagelijks leven scheppen niet de meest gunstige voorwaarden voor ontspanning en meditatie. Maar een toegewijde benadering bevordert de ontwikkeling van bewustzijn en schept ruimte, zodat we de wereld en onszelf enigszins onbevangen kunnen waarnemen en beleven. Zo kunnen we het ego - de ongetemde geest -
