Kernaspecten van spirituele ontwikkeling en begeleiding biedt de lezer een scala van mogelijkheden om zichzelf te ontwikkelen, om zicht te krijgen op zichzelf, op waar je staat en waar je naar toe wilt. Zelfreflectie heeft meerdere aspecten nodig om door te blijven gaan. De lezer kan zich bij elke mogelijkheid, bij elke techniek afvragen hoe dat aspect bij hemzelf werkt en biedt dan handvatten om daadwerkelijk inzicht te krijgen in eigen denken, voelen, handelen en menszijn. In het eerste gedeelte van het boek gaat de schrijver in op de relatie tussen ziel, geest en lichaam, maar ook op aspecten als communicatie, bewustwording, zelfverantwoordelijkheid en liefde. Daarnaast wordt er een spiritueel kader geboden door o.a de acht Boeddhistische leefregels en wordt de relatie tussen materiële en spirituele ontwikkeling aangegeven in een hoofdstuk over psychosynthese. In het tweede gedeelte komen diverse aspecten aan bod die zelfkennis vergroten. Deel 3 beschrijft energetische
