Meditatie kan onder andere worden beoefend om het concentratievermogen te verbeteren, om beter te ontspannen, ter bevordering van de gezondheid en om meer innerlijke rust en vrede te verkrijgen De bekende Deense auteur J. Anker Larsen (o.a. De steen der wijzen, Martha en Maria) vertelt in deze zeer persoonlijke tekst hoe hij als kind in een soort bliksemflits een gevoel van gelukkige bevrijding ervoer. In zijn latere leven werd dit steeds sterker. Hij maakt de lezer duidelijk dat je dit niet kunt oproepen, maar dat het tekenen zijn van een doorbrekend bewustzijn, een groeien naar de werkelijkheid.
