Spiritueel afvallen, kan dat? Jazeker! Het gaat dan niet om calorieën tellen, maar om het loslaten van ballast. Rust in je hoofd brengt rust in je stofwisseling. Ontbijt, lunch en avondeten kun je transformeren tot meditatieve momenten.Kwaliteit van aandacht en kwaliteit van het voedsel nemen dan de plaats in van kwantiteit. Eten en bewegen zoals de natuur het bedoelt, geeft je een natuurlijk gewicht.Spiritueel afvallen leidt je naar een lichter hoofd, een lichter lijf en een lichter leven. Eerder verschenen onder de titel: Spiritualiteit werkt bij het afvallen
