Lange dagen achter je bureau zitten of urenlang achter je computer werken kan problemen met zich meebrengen - van spierpijn en RSI tot rugletsel of erger. De meeste mensen gunnen zich de tijd niet om ontspanningsoefeningen te doen. Maar met Yoga achter je bureau is er een manier waarop je je lichaam de zorg kunt geven die het nodig heeft zonder dat je er je kantoor voor hoeft te verlaten! Yoga achter je bureau is een boek dat helpt je vermoeide lichaam en geest op te frissen met eenvoudige oefeningen, die gedaan kunnen worden vanuit je eigen bureaustoel. Julie Lusk gebruikt bewegingen die gebaseerd zijn op de eeuwenoude kunst van de yoga, waarbij ze zich met name richt op ademhaling, het rekken van de spieren en ontspanningstechnieken.Julie Lusk is gediplomeerd yoga-lerares. Ze geeft al sinds 1977 les aan kantoorwerknemers en is tegenwoordig health management directeur bij de Lewis-Gale Kliniek in Salem, Virginia.
