Een unieke verzameling inspirerende en verfrissende ideeën om te ontspannen. Met uitstekende oplossingen voor druk bezette mensen die te maken krijgen met spanningen op het werk, thuis, in relaties, of zelfs op vakantie of op een vrije dag. Een schat aan tips en technieken, van : a là minute ontspanningsoefeningen en meditatieve mantra's tot lichamelijke workouts en wijze lessen uit de Oosterse leer.
