- Een complete gids om een goede gezondheid van lichaam en geest te bereiken en te behouden.- Samengesteld met hulp van een team van zeer gerespecteerde specialisten in vernieuwende gezondheidstherapieën= en natuurgeneeswijzen.- Bevat de laatste ideeën over gezond eten, regelmatig bewegen en ontspannen, om een optimale lichamelijke gezondheid te bereiken.- Onderzoekt het cruciale verband tussen geestelijk en emotioneel welzijn en de algehele fysieke gesteldheid.Bevat een uitgebreid geïllustreerd oefeningenprogramma dat geschikt is voor mensen op alle conditieniveaus en een programma met yoga-oefeningen voor beginners.- Beschrijft het hele scala aan alternatieve therapieën en behandelingen dat voorhanden is om ziektes te voorkomen en uw welzijn te verbeteren.
