Appeltje Eitje is een praktisch en leerzaam handboek dat u helpt in uw strijd tegen overtollige kilo's. Door het goed opvolgen van de adviezen hoeft u nooit meer te zwaar te worden. Daarnaast werkt u tegelijkertijd aan een betere gezondheid. Ongetwijfeld heeft u, net als zo velen, al verschillende diëten gevolgd. Maar zodra u er even mee stopte, kwamen de kilo's weer net zo hard terug. Door gewoon en goed gecombineerd eten lukt het u wel op gewicht te komen én te blijven.In Appeltje Eitje vindt u uitgebreide keuzelijsten en tevens voor 13 weken zorgvuldig samengestelde dagmenu's. Mocht u iets niet lusten, dan zijn er de keuzelijsten die u kunt gebruiken om zelf een dagmenu samen te stellen.Het boek is opgebouwd uit drie delen: - deel 1: Wat mag u allemaal gebruiken en hoe maakt u uw keuzes?- deel 2: Vier controleweken die u nodig heeft om te leren omgaan met de welvaart.- deel 3: Een uitgebreid calorieënoverzicht, zodat u zelfstandig uw 'extra' bewuste keuzes kunt maken.Appeltje
