Ayurveda, waarschijnlijk de oudste medische wetenschap ter wereld, stamt uit India en is oorspronkelijk opgetekend in het Sanskriet. Dr. Lads boek maakt deze wetenschap voor de westerling toegankelijk door de Indiase medische concepten en terminologie duidelijk uit te leggen. Naast de herkomst van Ayurveda behandelt het boek de grondbeginselen van zelfgenezing, diagnostiek en bestrijding van lichamelijke klachten, waarbij de ademhaling, beweging en voedingsvoorschriften centraal staan. Dr. Lad is erin geslaagd zijn uitgebreid kennis over dit onderwerp helder en begrijpelijk over te brengen o.a. met behulp van tabellen, diagrammen, illustraties en vele oefeningen. Voor allen die zelf iets aan hun lichamelijke ongemakken willen doen, bevat dit boek een schat aan aanwijzingen welke niet alleen leerzaam, maar vooral direct praktisch bruikbaar zijn. Geschikt zowel voor leken als voor hen die in de (para-) medische sector werkzaam zijn.
