Recent onderzoek toont het keer op keer aan: onze lichaamscellen hebben een verbazingwekkend vermogen om zichzelf te helen en te vernieuwen. Wat de ayurvedische geneestkunst al eeuwen verkondigde, is nu door de medische wetenschap bevestigd.In Leef-tijd gaf Deepak Chopra een groot aantal praktische aanwijzingen en duidelijke oefeningen om dit regenererende vermogen van het lichaam te stimuleren. Nu zijn deze inzichten in De essentie van... teruggebracht tot de kern. Met de meditatie- en bewustwordingsoefeningen bewijst Chopra dat hoe oud je ook bent, je je altijd geestelijk en lichamelijk fit kunt voelen.
