Dit boek richt zich niet alleen tot diegenen die lijden aan darmstoornissen, maar is bovendien geschikt voor iedereen die ongemakken van een slechte darmwerking wil voorkomen.Dat voedingsvezels een gunstige invloed hebben op de darmwerking, is reeds aangetoond. De recepten in dit boek werden speciaal samgengesteld met ingrdiënten die veel voedingsvezels bevatten. Overzichtelijke dagmenu's, handige voedingstabellen en vele dieettips maken het u makkelijker de stap naar een vezelrijke voeding te zetten.
