Dit boek is geschreven voor mensen die bewust en zinvol willen leven. Het bevat eenendertig verschillende oefeningen, die de schrijfster op basis van eigen ervaringen in de afgelopen jaren heeft bijeengebracht. Het gaat om oefeningen die te maken hebben met ons zelfbeeld, met gevoelens van voortdurende haast en zorgen, met schuldgevoelens van voortdurende haast en zorgen, met schuldgevoelens, faalangsten en onvrede, kortom met de vele verwarrende of tegenstrijdige gevoelens die de moderne mens kunnen kwellen en zijn goed functioneren in de weg staan. Zij zijn bedoeld voor mensen die bereid zijn het 'nauwe pad' te gaan naar een hoger bewustzijn en daarbij te maken krijgen met verwarrende ervaringen die het zich op de 'werkelijkheid' kunnen vertroebelen. Middels deze oefeningen, die geënt zijn op de praktijk van het dagelijks leven en een oplopende moeilijkheidsgraad kennen, hoopt de schrijfster de vele zoekenden op deze weg een houvast te bieden en een perspektief te geven voor een
