Hoe pak je het aan om eenzaamheid te overwinnen - dit boek geeft hiervoor een 5-stappenprogramma:1.een verhelderende uitleg van de oorzaken van eenzaamheid;2.de eerste schreden op de weg naar een positieve relatie met jezelf;3.nu op weg naar een positieve relatie met anderen;4.verdieping van relaties, ofwel leren houden-van;5.een evaluatie van de voor- en nadelen van enerzijds alleen leven en anderzijds samen leven.Eenzaamheid overwinnen laat duidelijk zien:* waar eenzaamheidsgevoelens vandaan komen;* waarom je je, zelfs in gezelschap eenzaam kunt voelen;* waarom positieve zelfwaardering zo belangrijk is;* hoe je leven weer inhoud kan krijgen;* hoe je je bij anderen betrokken kunt voelen;* hoe je je weer voor anderen kunt openstellen;* hoe je ook alleen een rijk leven kunt leiden.Doris Wolf is psychotherapeute. Zij is de schrijfster van diverse boeken waaronder Overgewicht en de psychische oorzaken.
