Eet jezelf slankOvergewicht vormt voor veel mensen een probleem. Misschien heb je zelf al heel wat 'dieetervaring' en werkte je er al vaak enkele kilo's af die er na korte tijd weer aankwamen. Voor dat probleem biedt dit boek een oplossing. Het legt uit hoe je op een gezonde manier slafik kunt worden... en blijven! Je vindt een antwoord op belangrijke vragen zoals: Wanneer is afslanken noodzakelijk? Hoe kun je 'gezond' afslanken zonder hongergevoel? Hoeveel calorieën heb je per dag nodig? Welke sporten helpen om gezond af te slanken? Waarop moet je letten bij het boodschappen doen? Hoe smaken slanke recepten het lekkerst?
