Deze cd helpt je vast te houden en trouw te zijn aan je gevoel. Je leert die zuivere mix te vinden tussen wat je onderbuik en je hart je ingeeft. Het hart tempert daarbij je onderbuik en de onderbuik verwarmt je hart. Met deze twee in evenwicht creëer je situaties waarbij afdrijven van jezelf, in je hoofd zitten, meer geven aan anderen dan je lief is, overspoeld raken door emoties, moeilijk nee kunnen zeggen en al die andere voorbeelden waarbij je niet trouw blijft aan jezelf tot het verleden gaan behoren. Op deze cd staan 4 verschillende oefeningen. Twee daarvan zijn psychologische energie-oefeningen; speciale meditaties die je als een kuur toepast. De veranderingen die hierdoor groeien helpen je trouw te zijn aan jezelf en goed bij jezelf te blijven als er emotionele druk op je wordt uitgeoefend. De twee andere oefeningen helpen je op een andere manier trouw aan jezelf te zijn. Deels door inzicht, maar vooral door training en toetsing hoe goed je al vooruit gaat. De cd is
