Als zwanger worden of blijven niet lukt, kan dat je leven ongewild behoorlijk op z’n kop zetten. Op den duur verlies je het vertrouwen in je lichaam, jezelf en de natuur. Hoe blijf je in balans in deze achtbaan van emoties en eventuele medische behandelingen? Wat kun je zelf doen om je natuurlijke vruchtbaarheid te ondersteunen? Hoe vind je rust en vertrouwen terug, ook als die grote wens nog niet vervuld is? Dit boek en de bijbehorende online video's, helpen je om jezelf te ondersteunen met yoga, voeding, leefstijl en stressreductie. Fertiliteitsyoga Met fysieke houdingen, ademhalingsoefeningen, yogatechnieken en meditatie leer je hoe je wat meer kunt ontspannen en je energieniveau kunt verbeteren. Je leert om chronische fysieke spanning in je lichaam en geest los te laten en zo o.a. de doorbloeding van het buikgebied te verbeteren, het zenuwstelsel te kalmeren en de hormoonproductie te reguleren. Om je zo goed mogelijk te ondersteunen krijg je met het boek - naast tekstuele uitleg
