Evenwichtig eten - gelukkig leven. Wat hebben we nodig om elke dag opgewekt, dynamisch en vol energie te zijn? Om vierentwintig uur per dag te presteren, heeft ons lichaam behoefte aan voldoende voedingsstoffen. En die kunnen we alleen via de juiste voeding binnenkrijgen. In dit boek ontdekt u hoe ons lichaam is opgebouwd en hoe het functioneert. U krijgt inzicht in welke stoffen waarvoor verantwoordelijk zijn en welke levensmiddelen u moet eten om bepaalde vitaminen, mineralen, koolhydraten, vetzuren en eiwitten op te nemen. Door middel van een gericht samengestelde voeding kunt u bovendien allerlei kwaaltjes en ouderdomsverschijnselen voorkomen en zelfs verhelpen. Stel uw goede voornemens niet langer uit en start vandaag nog met een gezonde voeding!
