De in dit boek beschreven methode om dromen te interpreteren is gebaseerd op de techniek van het 'focussen', die het onderwerp was van Eugene Gendlins vorige boek: Focussen (in vertaling verschenen bij De Toorts, 3e druk, 1989). Focussen is een psychologisch veranderingsproces dat bereikt wordt door te luisteren naar gevoelens die diep in het lichaam merkbaar zijn, maar waarvoor geen woorden bestaan. Deze techniek is bij uitstek geschikt om dromen te interpreteren, omdat aandacht wordt besteed aan de vage, vluchtige gevoelens die dromen doorgaans achterlaten. De lichamelijke reactie van de dromer op vragen naar de betekenis van de droom wordt als belangrijkste toetssteen voor de droomduiding beschouwd - een toetssteen die dus bij de dromer zelf ligt en die in wezen onafhankelijk is van enige bestaande theorie. De verschillende invalshoeken benaderen. In de hier uiteengezette lichamelijke benadering kunnen die tegenstrijdige theorieën alle worden geïntegreerd.Focussen en werken met
