Zijne Heiligheid de Sakya Trizin, het hoofd van de glorieuze Sakya lijn, één van de vier belangrijkste scholen van het Tibetaans boeddhisme, presenteert hier de boeddhistische kernleringen van de vier edele waarheden, universeel mededogen en de juiste motivatie om te beoefenen. Dit boek begint met één van de eigen leringen van Zijne Heiligheid die hij aan een jonge nieuwkomer gaf die trachtte de geestelijke erfenis van deze grote meester te begrijpen. Het advies van Zijne Heiligheid inspireert ons om de levende kracht van deze leringen in ons dagelijks leven te integreren. Rijk aan tijdloze wijsheid bevat Het bevrijden van hart en geest, in aanvulling op deze inleiding, een verklaring van de lering Onovertroffen Mededogen van de Indiase heilige Virupa en een selectie van de commentaren op de essentiële lering genaamd Het loslaten van de vier gehechtheden. Ontwikkeld als het eerste deel van een opleiding voor studenten van de Sakya traditie, staat het desondanks op zichzelf als
