De sleutel tot zelfkennis en diepe voldoening ligt precies hier en op dit moment voor ons – wanneer we leren te leven met open gewaarzijn. In 'Het Nu van moment tot moment' presenteert A.H. Almaas een uiterst effectieve methode om de transformatieve kwaliteit van aanwezigheid te ontwikkelen. Door een speciale manier van zelfobservatie en contemplatief onderzoek dat hij de 'inquiry' noemt, leren we leven in de ontspannen staat van eenvoudig 'onszelf zijn', zonder tussenkomst van ons minderwaardigheidsgevoel, onze ambitie, ons harde werken om van alles te leren en te weten, en zonder het afwijzen van ervaringen die we niet willen. Almaas onderzoekt de vele barrières die ons ervan weerhouden om aanwezig te zijn in het moment – waaronder onze verdedigingen, onze onwetendheid, verlangens, agressie en zelfhaat – en toont ons hoe we alles wat we voelen en ervaren met nieuwsgierigheid en compassie kunnen verwelkomen.
