ROB VAN DER WILK:HYPNOSE. De hypnotherapeut Rob van der Wilk heeft en Alfa-training ontwikkeld waarvan het boek Hypnose een onderdeel is. Rob schrijft in een zeer leesbare stijl en haalt veel praktijk voorbeelden aan om zijn verhaal te illustreren. Hypnose is natuurlijk al eeuwen oud. Rob stelt dat, als hypnose wordt toegepast dat altijd tot verbetering leidt. Hypnose is een opgewekt gevoel dat het lichaam ontspannen maakt en ontspanning zorgt voor een zorgeloze gevoelservaring. Overspannen is stress en de oorzaak daarvan zijn de druk waar iemand onder gebukt gaat, traumatische ervaringen, onderdrukking, overbeheersing en nog veel meer. Daarnaast kan er sprake zijn van sociaal fobische angsten wat leidt tot hyperventilatie, fobieen, hartritmestoornissen, migraine en depressies. Met hypnose is daar, volgens de auteur, heel veel aan te doen. Hij geeft aan wat hypnose nu precies is, welke vormen van hypnose er zijn en hij geeft zelfs aan hoe je jezelf of een ander die je goed kent kunt
