<strong>Ga stress tegen met het spirituele zusje van <em>Wreck this journal</em></strong> <em>Ik ben hier nu</em> is een geïllustreerde gids die je mindfulness bijbrengt door middel van creatieve opdrachten en verrassende uitdagingen. Met dit boek ga je stress tegen en creëer je nieuwsgierigheid! Je vindt in <em>Ik ben hier nu</em> handige tips en tools die je helpen meer aandacht te schenken aan het alledaagse en je leert dit op een creatieve manier vast te leggen. <strong>Opdrachten</strong> De opdrachten doen denken aan <em>Wreck this journal</em> van Keri Smith en variëren van een beetje maf tot serieuze oefeningen die leiden tot zelfanalyses. Door de opdrachten uit te voeren kun je iedere dag een mindful moment vinden. Een aantal voorbeelden van leuke en inspirerende opdrachten: <ul><li>Plant een zaadje</li><li>Geef je
