Een vrolijk boek boordevol informatie en ideeën. Uiteraard ligt de nadruk op lekker, vrolijk én verantwoord. Want steeds vaker wordt vanuit de scholen met klem gevraagd om traktaties zo gezond mogelijk te maken. Het Voedingscentrum laat met Ik deel uit! zien dat je uitstekend iets lekkers kunt maken met heel weinig calorieën, met fruit of iets hartigs, soms gecombineerd met 'het betere snoep'. Traktaties die door kinderen zeer gewaardeerd worden. (En die ook de juffen en meesters niet laten passeren.)
