De 20 basisregels Dat we ouder worden, kunnen we niet tegenhouden… maar we kunnen het proces wel vertragen! In het eerste deel van dit boek geeft dr. Sarah Brewer u twintig eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde voedings- en leefstijladviezen om ervoor te zorgen dat u zich goed blijft voelen en er goed blijft uitzien. Wordt u in een bepaald deel van uw lichaam signalen van veroudering gewaar, lees dan deel twee van dit boek. Hier vindt u specifieke informatie over hoe de verschillende lichaamsdelen precies werken en komt u te weten met welke mineralen, vitamines en andere supplementen u uw lichaam langer jong kunt houden. Dr. Sarah Brewer is een bekroond gezondheidsauteur die regelmatig schrijft voor kranten en tijdschriften over veel verschillende onderwerpen, waaronder alternatieve en voedingsgeneeskunde. Zij is tegelijk geregistreerd arts, voedingsdeskundige en voedingstherapeute.
