Uitgebreid koken en lekker eten is gezellig, maar altijd loert de kans op overgewicht. Met honger van tafel opstaan is echter ook niet alles. Je wordt dan gevoelig voor allerlei tussendoortjes later op de dag. Dit boek helpt u om het juiste evenwicht te vinden. Met informatie over het bereiken en handhaven van het juiste gewicht en ¿ heel praktisch ¿ 60 recepten met niet te veel calorieën, maar genoeg om niet naar de chips te grijpen. En mocht u toch nog trek krijgen: u vindt in dit boek ook recepten voor caloriearme tussendoortjes. Lekkere, maar lichte kost. Voor een gezond gewicht.
