De praktische Mindfulness Box bevat opdrachten, kaartjes met quotes, stickers, oefeningen, meditaties en een schriftje vol uitleg, tips en schrijfopdrachten. Zo kun je direct aan de slag met je dagelijkse portie Mindfulness. Trek een kaartje als inspiratie voor de dag, plak je favoriete quote op de koelkast of kies een opdrachtkaartje uit om die dag te doen. De box zorgt voor inspiratie en reminders om te leven in het hier en nu. Een doosje vol geheugensteuntjes en wijsheden om actief mee aan de slag te gaan. Zodat je dagelijks op jouw manier mindful kunt zijn. De Mindfulness Box bevat: - Schriftje (48 pagina's) met uitleg, tips en schrijfopdrachten - 24 kaartjes met mooie quotes - 12 krachtkaarten - 12 opdrachtkaarten - 6 meditatie- en ademhalingsoefeningen - 24 stickers - 20 inspiratiekaartjes - 6 envelopjes
