Activeer de energiestromen in uw lichaam en geest. Power door yoga! In dit boek leest u hoe u aan de hand van bewegingen en yogaoefeningen beweeglijkheid, kracht en energie opdoet. Bovendien hebben deze oefeningen een aangename bijwerking: uw lichaamshouding zal verbeteren, ongewenste vetkussentjes verdwijnen, uw ademhaling wordt dieper en uw conditie wordt aanzienlijk beter. U zult plezier beleven aan uw lichaam, uw kracht en uw levendigheid en u zult zich gezonder en beter voelen. -Yoga: de workout die lichaam, geest en ziel in evenwicht brengt -Als warming-up: krachtige bewegingsoefeningen die uw levensenergie opnieuw laten stromen -Klassieke krachtige yogahoudingen voor mooie benen, een strakke buik en een koninklijke houding.
