Terwijl de rest van de samenleving steeds meer doordentert naar de volgende bestemming, de komende deadline, de hogere omzet, de verre vakantie, het komende toernooi, roept dit boek op om tenminste één moment op de dag vrij te maken voor niets. Echt niets. Wanneer eenmaal de gewoonte is gecreëerd voor zo'n moment op de dag en even wordt afgezien van alle activiteit, merk je dat er een levensgevoel terugstroomt in je bestaan, waarvan je al bijna niet meer besefte dat je het kwijt was. PRAKTISCHE MEDITATIE begint met een heldere uiteenzetting over meditatie en een praktische instructie voor het invoeren van een dagelijks meditatiemoment. Vervolgens toont de schrijver hoe het herwonnen levensgevoel kan doordringen in alle facetten van je leven. Bovenal wordt duidelijk dat mediteren niet moeilijk of verheven is, maar eenvoudig en alledaags als het leven zelf.
