VoedingEen gezond voedingspatroon bevordert de energie-opbouw en heeft bovendien een positief effect op je humeur!Een gezond dieet is voor iedereen anders. Deze cursus geeft je daarom de handvatten om een persoonlijk voedingspatroon samen te stellen. Hiermee kun jij bepalen aan welke voedingsstoffen je extra behoefte hebt en welke je juist dient te vermijden.Na deze cursus:Kun je op basis van voedingsinformatie op etiketten bepalen hoe gezond een product voor jou is;Kun je een persoonlijk en evenwichtig voedingspatroon samenstellen, waardoor je meer energie krijgt;Heb je geleerd hoe je door voeding opnieuw balans kunt brengen in je lichamelijke huishouding, waardoor je beter in je vel zit.De cursus is opgebouwd uit de volgende onderdelen:Algemene voedingsleer: in dit hoofdstuk krijg je een algemene voorlichting over voeding en leer je verschillende soorten voeding te herkennen en in te delen.Voedingsstoffen: in dit hoofdstuk gaan we dieper in op verschillende voedingsstoffen.Voeding
