In dit boek brengt Thich Nhat Hanh de lezer in contact met de schoonheid van het leven. Hij geeft aan hoe wij ons meer open kunnen stellen voor anderen en voor de natuur. Door gewaar te zijn van onze ademhaling en ons lichaam is het mogelijk een diepe innerlijke vrede in onszelf aan te raken. In de verschillende hoofdstukken geeft de auteur eenvoudige oefeningen waardoor dit afval een composthoop kan worden, waarop de bloem van ons menszijn tot bloei kan komen.
