De auteurs willen helpen deze problemen te voorkomen en zonodig te verlichten door het geven van raad en oefeningen die ons gevoel van welzijn kunnen bevorderen. Behandeld worden o.a. * oorzaken van fysieke en psychische stress * mogelijkheden tot verbetering van de werkomgeving * wat men tijdens het werk het beste kan eten en drinken om stress te voorkomen.
