Een praktisch, rijk geïllustreerd boek met oefeningen die door kinderen gemakkelijk kunnen worden uitgevoerd. Yoga biedt ook verlegen en niet bijzonder sportieve kinderen de gelegenheid hun spieren en gewrichten te oefenen en soepel te houden en hun verbeelding via hun lichaam te stimuleren. De illustraties en namen van de houdingen schenken de kinderen een aanknopingspunt voor het uitvoeren van de bewegingen.
