Mensen met rugpijn krijgen vaak te horen 'rustig aan te doen'. Dat is meestal een slecht advies, want rust roest. Het blijkt dat mensen die zo normaal mogelijk blijven bewegen, sneller herstellen. Mensen die beweging uit de weg gaan krijgen juist vaak langdurige rugklachten.De laatste jaren is veel onderzoek gedaan naar de aanpak van rugklachten. Er zijn nieuwe en succesvolle behandelprogramma's gemaakt. Deze programma's richten zich op de gevolgen van de pijn, dus niet op de pijn zelf. Het blijkt dat op deze manier mensen weer een normaal, actief leven kunnen leiden, waarin de rugklachten geen hoofdrol spelen. In veel gevallen verminderen of verdwijnen hierdoor ook de pijnklachten.In dit boek staat veel informatie over deze behandelprogramma's. In duidelijke taal kunt u lezen hoe (langdurige) rugklachten ontstaan en hope de gevolgen worden aangepakt. U vindt informatie over de hulp die u hierbij kunt krijgen en wat u zelf kunt doen.
