Na jarenlang onderzoek kan blijken dat er geen oorzaak voor uw pijn kan worden gevonden. De boodschap is: u moet ermee leren leven... Voor veel mensen is dat een grote klap. Opeens lijkt alle hoop voor de toekomst vervlogen. Bovendien: hoe doe je dat, met pijn leren leven? Hoewel u zich dit nu misschien niet kunt voorstellen, is met pijn leren leven wél goed mogelijk. Dit boek is gemaakt om u hierbij te helpen. Het is geschreven op basis van de ervaringen van andere mensen met pijn: mensen die met vallen en opstaan hebben geleerd hoe ze een plezierig, bevredigend leven kunnen leiden, ondanks de pijn. Dit boek geeft informatie over hóe u kunt veranderen. Met praktische tips kunt u zelf aan de slag. Wat wilt u bereiken? Hoe zet u de eerste stap? Waarom is een (pijn) dagboek handig? Wat is een gezonde leefstijl? Hoe kunt u overbelasting voorkómen? Tal van vragen waar u in dit boek antwoord op kunt vinden. U vindt informatie over medicijnen, bewegen, ontspannen, alternatieve
