Adempauze is een boek met cd en download voor mensen met werkstress. Iedereen die daar last van heeft kan meteen aan de slag. Voor meer ontspanning en werkplezier geeft Chris Grijns korte mindfulnessoefeningen en tips, die je makkelijk op de werkvloer kunt toepassen. In het boek staan ook veel herkenbare voorbeelden van werknemers uit diverse sectoren.
